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            1. 蓓笑

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              TBC街舞
              作者:jzwybl  來源:本站  發表時間:2017-10-20 16:31:21  點擊:731

                   TBC”少兒街舞培訓班,開設JAZZ和breaking課程,現擁有學員200余人,根據青少年兒童發展設定了獨立的教學體系。

                   街舞的動作是由各種走、跑、跳組合而成,極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調,又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還具有協調人體各部位肌肉群,塑造優美體態,提高人體協調能力,陶冶美感的功能。

               

               

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